空氣汙染加劇，臉部傷害也跟著破表，近年一項研究指出，空氣中的PM2.5每增加5微克，受黑斑困擾的民眾平均增加2成，皮膚科醫師建議外出戴口罩、每天洗1到2次臉，杜絕PM2.5傷害。

空氣汙染物PM2.5傷皮膚，大同醫院皮膚科主任吳青穎今天受訪時表示，根據臨床觀察，每當空氣品質較糟時，門診因急性皮膚敏感回診患者就會明顯增加1到2成；近年研究也顯示，空氣中細懸浮微粒（PM2.5）含量每增加5微克，民眾黑斑困擾也增加2成。

吳青穎指出，PM2.5無所不在，每個人睜開眼睛、呼吸、走出戶外都會暴露在大量PM2.5當中，PM2.5雖然多數會被皮膚的角質層阻隔，但由於它的顆粒相當細小，仍有部分會直接穿過皮膚、進入體內，恐刺激黑色素細胞釀成黑斑、暗沉，也可能刺激微血管擴張，導致皮膚泛紅。

不想讓PM2.5影響皮膚健康，除了戴口罩，洗臉也能將附著在皮膚表面的PM2.5洗掉，但很多人誤以為洗臉必須大力洗、洗久一點，才能洗出臉上髒汙，其實是錯誤觀念，恐對肌膚造成傷害。

吳青穎說，洗臉不是洗越多次、洗越久就越好，過度清潔會破壞皮脂膜，引起紅腫或敏感等現象，建議清潔時以溫水或涼水洗臉，輕輕地按摩、輕柔畫圓10下即可，不宜停留在臉上太久，每天清潔1到2次。

吳青穎表示，選擇洗面乳時，可挑選甘油成份占整體成分30%以上的洗面乳，降低洗後的緊繃感，又能加強保養時的保濕效果，增強皮膚滋潤度。

資料來源：雅虎新聞https://tw.news.yahoo.com/%E7%A9%BA%E6%B1%99%E5%82%B7%E7%9A%AE%E8%86%9A%EF%BC%81%E7%A0%94%E7%A9%B6%EF%BC%9Apm2-5%E6%AF%8F%E5%A2%9E5%E5%BE%AE%E5%85%8B-%E9%BB%91%E6%96%91%E5%9B%B0%E6%93%BE%E5%A2%9E2%E6%88%90-043528933.html